【柏駅徒歩４分】薄着の季節、あなたの後ろ姿は大丈夫？「猫背・巻き肩」を根本改善して夏服が似合う骨格へ！
皆さま、こんにちは！ 柏駅近くの美容整体サロン「美容整体MITONOU（みとのう）」です。
6月も半ばに入り、日中は汗ばむほどの陽気の日が増えてきましたね。 ブラウスやTシャツなど、薄着になる機会が多くなってきたのではないでしょうか？
服が薄くなると、冬場はコートで隠せていた「ある部分」が急に目立つようになります。 それは……「姿勢（後ろ姿）」です！
「ふと鏡やガラスに映った自分の姿が、老けて見えた…」 「Tシャツを着ると、なんだか肩まわりがガッチリして太って見える…」
そんなお悩み、実は太ったわけではなく「猫背」や「巻き肩」が原因かもしれません。 今回は、夏本番前にすっきり整えたい「上半身の姿勢」についてお話しします！
1. 「猫背・巻き肩」がもたらす美容の3大デメリット
スマホの長時間使用やデスクワークにより、現代人の多くが「猫背」や「巻き肩（肩が内側に入り込んでいる状態）」、そして「スマホ首（ストレートネック）」に悩まされています。
これらは単に姿勢が悪く見えるだけでなく、美容面において大きなデメリットを引き起こします。
① 首が短く見え、デコルテが埋もれる
肩が内側に入り込んで上がってしまうため、首が短く見えてしまいます。また、鎖骨のライン（デコルテ）が埋もれてしまい、首元が開いた服が綺麗に着こなせなくなります。
② 二の腕・背中に脂肪がつきやすくなる
背中の筋肉（肩甲骨まわり）が使われない状態が続くと、血行が悪くなり代謝が低下します。その結果、ブラジャーの上に乗るお肉や、二の腕のタルミの原因になります。
③ 顔のたるみ・二重あごを加速させる
首が前に出る（スマホ首）と、顔の前面の皮膚や筋肉が下へと引っ張られます。これにより、フェイスラインがたるみ、太っていないのに二重あごになってしまう原因に。
2. 美容整体MITONOUの「上半身すっきり姿勢矯正」
「姿勢を良くしよう！」と意識して胸を張っても、数分後には元に戻ってしまいませんか？ それは、骨格が歪んだまま筋肉がガチガチに固まってしまっているからです。
柏の美容整体MITONOUでは、根本から「戻らない正しい姿勢」を作っていきます。
当院の姿勢アプローチの特徴
- 肩甲骨のガチガチを剥がす：内側に入り込んだ肩甲骨の可動域を広げ、自然と胸が開く状態を作ります。
- 首・頭のマイナス位置を修正：前に突き出た頭を骨格本来の正しい位置へと戻し、首を長く、細く見せます。
- 全身の連動性を整える：上半身だけでなく、土台である骨盤からアプローチするため、無理なく綺麗な姿勢がキープできるようになります。
施術後は、「視界が高くなった！」「呼吸がすごくしやすい！」「肩の位置が全然違う！」と、鏡を見て驚かれるお客様がとても多いです。
3. 自宅で1分！巻き肩を開く「壁ドンストレッチ」
サロンのケアと合わせて、お仕事の合間や入浴後にできる簡単なセルフストレッチをご紹介します。
- 壁の横に立ち、壁側の肘を90度に曲げて、前腕（肘から手首まで）を壁にピタッと当てます。
- その状態のまま、身体を壁とは反対方向（前方）へゆっくりとひねります。
- 胸の前の筋肉（大胸筋）がじわ〜っと伸びているのを感じながら、深呼吸を3回行います。
- 反対側も同様に行います。
デスクワークで縮こまった胸の筋肉が開き、巻き肩の予防に効果的です！
まとめ：夏本番前に、自信の持てる「後ろ姿」へ！
姿勢が変わるだけで、全体の印象は驚くほど若々しく、そして痩せて見えます。 これからやってくる夏本番。ノースリーブや水着、お気に入りの夏服を自信を持って着こなすために、今から準備を始めませんか？
「私の姿勢、大丈夫かな？」と気になった方は、ぜひ一度美容整体MITONOUへお気軽にお越しください。プロの目でお身体の状態をチェックし、理想のボディライン作りをサポートいたします！
店舗情報（ご予約・お問い合わせ） サロン名：美容整体MITONOU（みとのう） 住所：千葉県柏市柏1-5-12 エクセルエイトビル5F アクセス：JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口 徒歩4分 営業時間：[10:00〜20:00](※日曜10:00～17:00) 定休日：[木曜日] 電話番号：[04-7199-7080] LINE：https://lin.ee/wRqWBwql ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000757731/
