顔の「左右差」が気になる：食いしばりや噛み癖で歪んだ表情筋のバランスを整える

こんにちは！美容整体MITONOUです。

「鏡を見るたびに左右の目の高さが違う気がする」「写真を撮ると口角の上がり方が左右でバラバラ……」そんな顔の「左右差」にお悩みではありませんか？

実は、顔の歪みは生まれつきのものであることは少なく、そのほとんどが日々の生活習慣や、無意識のうちに行っている「食いしばり」「噛み癖」によるものです。これらを放置すると、顔のバランスが崩れるだけでなく、顔が大きく見える原因にもつながります。

今回は、顔の左右差を解消し、スッキリとした「小顔」を叶えるための小顔矯正と筋膜アプローチについて、詳しく解説します。

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1. なぜ顔に「左右差」が生まれるのか？

顔の歪みの大きな原因は、表情筋を包む「筋膜」のねじれと、筋肉の使い方の偏りにあります。

• 片噛みのクセ： いつも同じ側でばかり食べ物を噛んでいると、片側の筋肉（咬筋）だけが発達し、顔が片方に引っ張られてしまいます。
• 無意識の食いしばり： ストレスや集中している時に奥歯を噛みしめる癖があると、エラ周りの筋肉がガチガチに固まり、顔の横幅を広げてしまいます。
• 寝方のクセや頬杖： いつも同じ方を下にして寝たり、頬杖をついたりすることで、物理的に顔の骨格や筋膜が圧迫され、歪みが定着します。

これらの習慣によって、左右の筋肉の硬さに差が出ると、筋膜が片方に強く引きつれを起こします。すると、眉の高さ、目の大きさ、鼻のライン、口角の位置など、顔のあらゆるパーツにズレが生じてしまうのです。

2. 「小顔矯正」で骨格と筋肉のバランスをリセット

MITONOUが行う小顔矯正は、単に顔を強く押すような施術ではありません。顔の土台である「頭蓋骨」と、それを動かす「表情筋」の両方にアプローチします。

• 表情筋の筋膜リリース： まずは、食いしばりなどでガチガチに固まった「咬筋（こうきん）」や、側頭部の筋肉を丁寧に緩めます。筋膜の癒着を剥がすことで、筋肉が本来の柔軟な動きを取り戻し、引きつれていたパーツが正しい位置へと戻り始めます。
• 骨格の微調整： 筋肉の緊張が解けた状態で、歪んでしまった骨格のバランスを優しく整えます。左右のバランスが整うことで、顔全体の巡りが良くなり、溜まっていた老廃物が流れるため、むくみが取れて一回り小さな小顔へと変化します。

3. 体の歪みが「顔の歪み」を作っている？

驚かれるかもしれませんが、顔の左右差を根本から治すには、首や肩、そして「骨盤」のケアも欠かせません。 首が傾いていたり、肩の高さが左右で違ったりすると、顔の筋肉はバランスを取ろうとして必ず歪みます。当院では、小顔矯正と合わせて全身のバランスを整えることで、顔の左右差が戻りにくい状態を作り上げます。

4. まとめ：柏で「左右対称の美しい小顔」へ

顔の左右差が整うと、清潔感や信頼感が増し、自信を持って笑顔になれるようになります。また、筋肉の強張りが取れることで、表情が柔らかくなり、本来のあなたの魅力が最大限に引き出されます。

美容整体 MITONOU 柏

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