鎖骨が見えない：デコルテの筋膜リリースで、埋もれた鎖骨を掘り起こす

こんにちは！美容整体MITONOUです。

「鏡を見るたび、首の付け根がもっさりして見える」「以前はもっとくっきり見えていたはずの鎖骨が、肉に埋もれて消えてしまった……」そんなお悩みはありませんか？

鎖骨が綺麗に見えるかどうかは、上半身の印象を大きく左右します。実は、鎖骨が埋もれてしまう原因は体重の増加だけではありません。デスクワークやスマホ操作による「姿勢の崩れ」と、それに伴う「デコルテ周りの筋膜の癒着」が、あなたの鎖骨を隠してしまっているのです。

今回は、筋膜リリースによって「埋もれた鎖骨」を掘り起こし、スッキリとしたデコルテラインを取り戻す方法を解説します。

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1. 鎖骨が消える原因は「巻き肩」と「筋膜の引きつれ」

なぜ、痩せている人でも鎖骨が見えなくなってしまうのでしょうか？その最大の原因は、肩が内側に入り込む「巻き肩」です。

長時間の作業で前かがみの姿勢が続くと、胸側の筋肉（大胸筋や小胸筋）を包む筋膜がギュッと縮こまり、硬く癒着してしまいます。筋膜が縮むと、鎖骨を支える骨格が前下方へと引っ張られて沈み込み、その周囲の皮膚や組織が盛り上がってしまいます。

• 筋膜の癒着： 胸元の筋膜がベタッと貼り付くと、リンパの流れが遮断されます。
• 老廃物の蓄積： 鎖骨下にある「ゴミ捨て場」と呼ばれるリンパ節が圧迫され、デコルテがむくんで「もっさり」とした見た目になります。

この状態では、いくらマッサージをしても、癒着した筋膜が「重石」となって鎖骨を下に押し下げたままなのです。

2. 筋膜リリースで「埋もれた鎖骨」を掘り起こす

MITONOUでは、デコルテ周りの筋膜を深部から丁寧に解き放ち、鎖骨を本来の正しい位置へ戻します。

• 胸筋群のリリース： 縮こまった胸の筋膜を剥がすことで、肩が自然と外側へ開き、沈んでいた鎖骨がスッと表面に浮き上がってきます。
• 首・肩との連動： 鎖骨は首や肩の筋膜とも繋がっています。首筋（広頸筋）の引きつれを解消することで、顎下から鎖骨にかけてのラインがシャープになり、首が長く見える相乗効果も生まれます。

筋膜が柔軟性を取り戻すと、滞っていたリンパがドッと流れ出し、一度の施術でも「鎖骨のくぼみが深くなった！」「顔周りが明るく見える」と実感される方が非常に多いケアです。

3. まとめ：柏で「褒められるデコルテ」へ

デコルテは「天然のレフ板」とも言われ、鎖骨がくっきり見えるだけで、顔全体の透明感や清潔感までアップします。埋もれた鎖骨は、あなたの努力不足ではなく、単に筋膜が固まっているサイン。

美容整体 MITONOU 柏

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