「年度末のバタバタで体も心もパンパン…」そんな自分をリセットしませんか？
こんにちは！ 柏の美容整体MITONOUです。
3月に入り、いよいよ年度末。 お仕事の締め切りや新生活の準備など、息つく暇もないほどお忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか？
「最近、朝起きても体が重い…」 「夕方になると足がパンパンで靴がキツい」 「鏡を見ると、なんだか顔がどんよりしている気がする」
そんなお悩み、実は「年度末特有の緊張状態」が原因かもしれません。
■ MITONOUが提案する「ゆるめ・整える」アプローチ
忙しい時ほど、体はグッと力が入って強張ってしまいます。MITONOUでは、そんなガチガチになったお体を、独自の美容整体メソッドで優しく解きほぐします。
- 姿勢のバランス調整 デスクワークやスマホ操作で丸まった姿勢を整え、滞りがちな巡りをスムーズに。
- 筋膜へのアプローチ 全身を覆う筋膜をケアすることで、筋肉の緊張をリセット。終わった後の「体が軽い！」という感覚をぜひ体感してください。
- 「巡り」をサポート 滞っていたお身体の流れを促すことで、どんよりしたお顔周りや足の重さをスッキリした印象へと導きます。
■ お家でできる！30秒のセルフケア
サロンに来られない日も、少しでも楽に過ごしていただきたい…。 そんな想いで、簡単にできるリフレッシュ法をお伝えします。
【耳もみリフレッシュ】
- 両耳を指でつまみ、上下横に優しく引っ張ります。
- そのまま後ろに向かって、ゆっくり5回まわしましょう。
耳の周りには多くのポイントが集まっています。ここを刺激するだけで、お顔周りの巡りが良くなり、頭のスッキリ感も変わりますよ！
■ 頑張る自分に、ご褒美の時間を
年度末を走り抜けるためには、一度「立ち止まって整える時間」がとても大切です。 柏の落ち着いた空間で、心身ともにリフレッシュしにいらしてください。
皆様の毎日が、少しでも軽やかになるようお手伝いさせていただきます！
